Recipe of Ultimate فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.

Hey everyone, hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. It is one of my favorites. For mine, I will make it a bit unique. This will be really delicious.

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most popular of recent trending foods on earth. It's appreciated by millions daily. It's simple, it is quick, it tastes delicious. They're nice and they look fantastic. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something which I've loved my whole life.

To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve it.

The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. {Prepare of بروكلي.
2. {Make ready 3 قطع of من فيليه السمك.
3. {Make ready of دقيق اللوز.
4. {Take of بيض.
5. {Prepare of زيت زيتون.
6. {Take of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
7. {Make ready of ملعقتين كريمة طبخ.

Steps to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
2. تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
3. يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
4. تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
5. تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.

So that's going to wrap this up for this exceptional food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thank you very much for your time. I'm confident you can make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!